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きょうも小春日和

第二の人生がスタート 日々の暮らしを愉しむ主婦

腰椎椎間板ヘルニア。。。まさかの再発

まるで冷蔵庫の中にいるようなノアマル地方
ここ東京下町でございます~


いったいこの寒さはいつまで続くのでしょう?!

この寒波に乗ってインフルエンザも急速に増加し、

東京は流行警報基準を超えてしまったとか。。。


DSCF3887.jpg
↑ 先日の谷中で買ってきた「あまおう苺」 

実は昨夜
次男からのSOS発信を受けたのですわぁ(電話)

一昨日から一家三人インフルエンザにかかり寝込んでいるから
私にサポート要請が入ったのです


あいにく私も激痛で起き上がることも出来ないことを伝え。。。

ここ数日違和感を感じてはいたけれど
まさか再発するとは!!。。。甘かった!!


15年振りに腰椎椎間板ヘルニアが再発

昨日の朝から靴下も自分で履くのが大変!!
寝返り、立ち上がり時に思わず唸ってしまうほどの激しい痛み



もう自然治癒力を頼って安静にしているしかない


「備えあれば憂いなし」

夫にサポートを頼んでなんとか。。。

昨年リフォームしていてホント良かった!

浴室、トイレに手摺りを付けておいた
ちょっと情けなくもあるけれど、こんなに早く役立つとは。。。(ノ_<)

冷蔵庫には買い置きが沢山!美味しい苺まであり助かった!

 インフルエンザよりも長期戦間違いなし

この厳しい低温時
我が家で静かに冬眠にはいります


こんな状態ですが、横になりながらスマホで皆さまのブログ訪問させて頂きますね
皆様もどうか酷寒の折ご自愛くださいますように




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最後までお付き合いくださりどうもありがとうございました。
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Comment

point

え~腰ですかぁ?それは辛い。
最近の東京冷え込んでいましたから、それも要因かもしれませんね。
自分優先で無理せずお大事になさってください。

sakka地方は今日も☃❅~
ここ数日でどっと積雪が増え冬の景色に。(´・ω・`; )

2018/01/27 (Sat) 12:00 | sakka #- | URL | 編集 | 返信

point

大変!腰椎椎間板ヘルニア!
雪かきとかした?
寒さのせい?

ぎゃー、大変!・・・と思いながら魅入ったのはあまおう(;^_^A
これこれ、こぶし大の大きな甘い苺。
風邪気味の時に堪能致しました(笑)

去年のリフォームが、今回の事で役に立つなんてほんとに思ってもみなかった事ですよね。
リフォームしていてホントに良かったですね・・と思いながらも・・腰椎椎間板ヘルニア・・つらいですね。
安静にして一日も早い回復をお祈りしています。

次男さんの家のインフルエンザも早く回復しますように。

2018/01/27 (Sat) 12:00 | トル #SFo5/nok | URL | 編集 | 返信

point 〉sakkaさんへ

sakkaさん、こんにちは~(^^)/
いつもありがとうございます(*^^*)

そうですね。この48年振りの冷え込みも再発の要因だったのかもです。
まさかのまさか‼️
今こうして横になりながらリコメするとは…。
将来、こんな日が来るのかな?
とにかく早く痛みが和らぐよう祈りつつ、
暫くの間は冬眠しています。
ありがとうございました。

2018/01/27 (Sat) 13:27 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point

ノアマルさん、こんにちは。

椎間板ヘルニア、大変ですね。
靴下を履くのも、寝返りや立ち上がりも唸ってしまうほどの激痛とは本当に大変ですね。

その上、ご次男のご家族がインフルエンザとは、とてもお手伝いには行けませんね。

無理をしないでゆっくり休んでくださいね。
お大事になさってください。
早く治るようお祈りします。

2018/01/27 (Sat) 13:32 | sara2sara22 #- | URL | 編集 | 返信

point

あらっ 大変です
大丈夫でしょうか ノアマルさま
寒い日が続きます 無理をされたのではないでしょうか
加えて 次男さまからのSOS発信 これはこれは
どうぞ皆様 お大事になさって下さいまし

2018/01/27 (Sat) 13:55 | sheep☆ #- | URL | 編集 | 返信

point 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2018/01/27 (Sat) 14:00 | # | | 編集 | 返信

point

ノアマルさん
その後いかがでしょうか
靴下をはくのにも激痛とのこと、本当にお大変なことです 
痛みが軽くなっておりますように!
でもこういう時こそ 
日頃の心がけや備えのことが役に立ったり、助けてくれますのね
次男様のところも 
皆様のご回復を願っています

ご十分とは思いますけど
ノアマルさん お大事になさってくださいね^^

2018/01/27 (Sat) 18:01 | れもん #gGj3Lv6Q | URL | 編集 | 返信

point

ノアマルさ〜ん、大丈夫ですか❓

椎間板ヘルニア、辛いですね・(>人<;)
私もかれこれ20数年、時々いたくなります。
そんな時は、安静にしているしかないですよね。
あの痛み、よーくわかります。

浴室、トイレの手すり、こんな時はありがたいですね。
風呂上がりに着替えをするのもたいへんです、トイレでの行動も何もかも…
ああ、思い出してしまいました。

どうか、早く痛みが和らぎますように、
無理せず、ゆっくり養生なさってください。

ご次男さんたちも、みんな早く元気になりますように♡

2018/01/27 (Sat) 18:48 | しゃーろっと #- | URL | 編集 | 返信

point

息子さん家族がインフルエンザでノアマルさんはヘルニアだなんて!なんて事でしょ‼応援に行きたくても我が身の方が大事ですからご自愛なさってお休み下さいね~

私はヘルニアには成ったことがありませんがとても辛いらしいですから旦那様にサポートして貰って早く治して下さいね~

何にせよ寒いですからお大事にね。

2018/01/27 (Sat) 21:10 | おもかげ #xXgLuYvg | URL | 編集 | 返信

point お大事に・・・

腰椎椎間板ヘルニア!
なったことはありませんが、立ち上がるのも動くのも大変だそうですね
再発ということは、過去に治療されたのですか

息子さんご一家も大変ですね
インフルエンザは誰かがかかると次々にうつりますしね・・・。
ご家族皆様、お大事に・・・。

2018/01/27 (Sat) 23:43 | ラーダ・ドゥーナ #- | URL | 編集 | 返信

point

おはようございます。
今は、身近でも毎日のようにインフルエンザに感染して…と聞きますが、ご次男のご家族みなさんがダウンさされたとは、ご心痛ですね。でも、風邪がやっと回復したノアマルさんがお手伝いに行かれたら、もっと大変な状況になっていたかもしれません。 腰椎椎間板ヘルニアはじっとしていれば徐々に痛みが治まって来るのなら、先ずはご自分第一にお考えになるようにということなのだと思います。

今日は教会にもお出掛けになれませんが、どうぞどうぞお体おたいせつに…。

また、雪が降り始めました。夫はボーイスカウトの
こどもたちと凧上げです。寒い~。

2018/01/28 (Sun) 08:33 | ヴィオラ #/5lgbLzc | URL | 編集 | 返信

point Re: トルさんへ

トルさん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

15年前も暮れの寒い時期でした。
今回もこの48年振りの寒波。。。もう冬眠ですわぁ。
反省する事も。。。わかって居ながらやってしまった事を後悔してます。

この寒さで炬燵で絵を描いてましたぁ。
立ち上がる時に膝も腰も痛かった。。。やはりちゃんと椅子に腰かけて描かないとダメ!!
悪い姿勢を長時間続けてしまい。。。トルさんも姿勢に気をつけてネ!

朝は特に体が硬く痛いです!
ヘルニア経験者でないとこの激痛は分からないですね。
でもその経験者が我が家に居てくれて助かります。
痛みに悲鳴を上げると、「あと一週間我慢!」と励ましてくれてます。
今日もノアとゴロゴロしていますね(*^^)v

どうもありがとうございました。

> 大変!腰椎椎間板ヘルニア!
> 雪かきとかした?
> 寒さのせい?
>
> ぎゃー、大変!・・・と思いながら魅入ったのはあまおう(;^_^A
> これこれ、こぶし大の大きな甘い苺。
> 風邪気味の時に堪能致しました(笑)
>
> 去年のリフォームが、今回の事で役に立つなんてほんとに思ってもみなかった事ですよね。
> リフォームしていてホントに良かったですね・・と思いながらも・・腰椎椎間板ヘルニア・・つらいですね。
> 安静にして一日も早い回復をお祈りしています。
>
> 次男さんの家のインフルエンザも早く回復しますように。

2018/01/28 (Sun) 08:50 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: sara2sara22さんへ

sara2sara22さん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

そうなんですよ。もう尾てい骨辺りから激痛が走り、
寝返りもうてない程辛いです。
私の動作にノアも心配気に見つめていますワン。

でもこの痛みを一番わかっている人が我が家に居てくれて、
(同じように2回経験して)サポートしながら励ましてくれてホント感謝です。

次男のご家族も大変な事に。。でも今は何も出来ない私を心配してくれて、
インフルが治ったら飛んできてくれると逆に励ましてくれてます。

この寒さも再発の要因ですが、
悪い姿勢を長時間続けていた事が一番の原因かと。

どうぞsara2sara22さんも姿勢に気を付けて暖かくしてお過ごしくださいますように。
ありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 09:00 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: seepさんへ

seepさん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

ホント再発してしまい。。。反省しています。
この寒さも再発の要因でもあると思いますが、
でも長時間の悪い姿勢。。。炬燵で絵を描いてました。
炬燵から立ち上がる時に「イタタ、痛たあ!!」と声

それが今は寝返りも打てない程局部に痛みが走り、もう辛いのなんの!
でもその痛みを一番理解してくれる人が一緒に居てくれて励ましてくれてます。

seepさん地方も急にどっと積もってしまいましたね。
今日は止んでお日様が融かしてくれますように。

ありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 09:08 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: 鍵コメさんへ

鍵コメさん、おはようございます~^^/
はじめまして。
訪問・コメントくださりどうもありがとうございます(*^-^*)

ヘルニアが再発してしまいもう辛いのなんの。。。とにかく痛いのです。
でも丁度冷蔵庫も食品がいっぱいあって、それに甘い苺もあって助かってます。

そうですね。こんな時はビタミンも採るようにしないと。。。
そうそう、あの鍋焼きうどん!
蕎麦屋で食べるのには熱々が一番ですよね!湯気がないのにはちょっと。。。美味しさ半減
味噌煮込みうどん食べたことありますよ~~(*^^)v 
大好きです!でもこの辺りではあまり無くて、チェーン店に行かないと食べれないのですよ。

雪が早く止んでくれますように!
どうぞ暖かくしてお過ごしくださいますよう。
ありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 09:20 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point

今さらですが思い出したことがあって
私15年ほど前
家の階段で滑って尻餅をつき尾てい骨を折ったの。
考えようによってはそれですんでよかったのだけれど
場所的に湿布も出来ず痛み止めの薬、、、全く効かない。

腰は身体の要!何をするにも激痛が走ったのを憶えています。
腰に力の入らない動作って考えてみたらないですもんね。
それを思い出したらノアマルさんの痛みが想像できて、、、

安静が1番かと。
この際快復されたご主人様に甘えましょう。
くれぐれもお大事になさってください。

2018/01/28 (Sun) 12:00 | sakka #- | URL | 編集 | 返信

point Re: れもんさんへ

れもんさん、こんばんは~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

そうですね、痛みが早く軽くなって欲しいのですが、
この腰椎椎間板ヘルニアはなかなかそうもいかず。。
今は激痛に耐えるばかりですぅ。

寝返りするのも激しい痛みが走り、起き上がるのにも時間がかかる状態で。。。(-.-)
でも希望をもって「回復の時」がくるまで静かに休んでいます。
この痛みを一番理解してくれる夫が一緒にいてくれることで、
励まされています。(同じように2度経験あり)

この寒さも要因の一つかもですが、
一番は長時間の悪い姿勢だったと反省しています。
どうぞれもんさんも良い姿勢を心がけて、暖かくしてお過ごしくださいネ!
ありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 17:43 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: しゃーろっとさんへ

しゃーろっとさん、こんばんは~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

そう、しゃーろっとさんも20数年時々痛くなりますか?!
この痛みはホント神経に触れるような激痛です。
前回の時はMRI検査もしましたが、
尿管障害などを起こような時は外科手術ですが、
一般的には自然治癒を取るようですわぁ。
局部へのブロック注射もできるようですが、
それも完全ではないそうなので。。。

今は痛みが和らぐまで安静にしているしかないですわぁ。
ホント、情けないけれど手摺りが役立ってくれてます。
着替えも。。。それはそれはた~いへん!!(^_^;)

今回、つくづく夫が居てくれて助かっています。
なにせ同じヘルニア体験者なんですよ。
次男も週明けには治ってくれて、サポートしにきてくれると期待しています。

しゃーろっとさんも、どうぞ長時間の悪い姿勢をとらないようにして、
暖かくしてお過ごしくださいね!
どうもありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 17:57 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point

まあ~再発ですか、大変ですねえ…༼ꉺ.̫ꉺ༽
15年ぶりですか…忘れた頃にやって来ましたね
拗らせると長くなるのでくれぐれもお気を付け下さい
やっぱりお医者さまで的確な処置を受けた方が良いと思います
私もお皿を洗ってる時に崩れ落ちました
手術はしませんが2週間入院して安静にして注射をして過ごしました
30年ちょっと経ちますがいっさい痛みは出ません…が
15年経って再発と聞くと他人事と思えません
やっぱり寒さですかねえ…
弟家族さんのお家のインフルエンザ?
病気って連鎖しますよね
皆様の早いご快復…祈っています~。◔‸◔。☝
暖かくしてお大事にしてください



2018/01/28 (Sun) 19:02 | time #uaIRrcRw | URL | 編集 | 返信

point Re: おもかげさんへ

おもかげさん、こんばんは~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

はい、次男一家はインフルでね!
サポートしたくても私は立ち上がることもやっとの状態。
自分の事で精一杯ですわぁ。
でもこんな時、夫が一番私の痛みをわかってくれて、
ホント助かってます。

実は夫も2回ヘルニアの経験があり、それはそれは大変でしたから。。。
あの時を思い出すと今回はまだ軽いと思い希望がもててます。
この痛みの辛さは経験者でないとわからないと思うです。

少しでも早く痛みが和らぐことを願いつつ
今はこうしてブログにリコメできていられるだけでも良かったです。

今週もまだ厳しい寒さが続くようですが、
どうぞおもかげさんも暖かくしてお過ごしくださいね。
素敵カーディガンが編めてきましたね!
でも長時間同じ姿勢で腰を痛めないよう気をつけてくださいね。
どうもありがとうございました。

2018/01/28 (Sun) 20:35 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: ラーダ・ドゥーナさんへ

ラーダ・ドゥーナさん、こんばんは~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

そうなんですよ!ホント動く度に尾骶骨周辺に激痛が走るんです。
15年前も寒い頃でしたが、激痛の中、病院へ。。。入院しないで
自宅でじっと寝てました。
歩けるようになってからも整体、鍼灸、カイロプラクティック等々へ通ったけど、
効果がなく。。。結局、自然治癒する時間が必要だったようです。


今回はあの時よりも少しは軽いような気がしています。
それとも痛み慣れかもで.。。(^_^;)

息子一家も大変なことに。。。でも何もしてあげられません!
でも熱も下がったようですから、もう少しで回復できそうで良かったです。

今週もまだまだ厳しい寒さが続くようですが、
ラーダ・ドゥーナさんも暖かくしてお過ごしくださいね!
私も治ったら中華料理を食べに行きたいです~

2018/01/28 (Sun) 20:48 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: ヴィオラさんへ

ヴィオラさん、こんばんは~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

ホント、都内はインフルがピークのようで。。。孫が保育園から運んできたようで、
一家揃って寝込んでしまったようです。
でも私はこんな体で。。。反対にサポートを受けている状態でね。

腰椎椎間板ヘルニアは夫も同じように2回経験が。
じっとしているのも痛いのですが、この激しい痛みが少しずつでも治まって来るのを待っています。
朝が一番辛く、体が硬くなっていることもあってね。
でも今は少し腰掛けていられるようになって。。。少しずつ良くなってきていると思うのです。

もちろん外出は絶対できません!
靴下も履けない状態で、どこかに摑まってやっと歩ける状態なんですよ。
せめてお買い物へ行けるようになりたいと祈りつつ、
夫の世話になっています。

今週もまだまだ厳しい寒さが続くようです。
ヴィオラさんも姿勢にきを付けて暖かくしてお過ごしくださいね!

2018/01/28 (Sun) 21:00 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point

こんばんは~
ノアマルさん、大変ですね、腰が…(´;ω;`)
とにかく安静にしてくださいね!
インフルエンザも警報が出ていますもんね、次男さんのところもですか!
実は娘家族のところもなんです(-_-;)
インフルエンザとロタウィルスが同時に来てしまい、孫を代わる代わる預かっています。
今日あたり少し良くなってきたようですが、油断大敵ですね!

ノアマルさんの腰が1日も早く良くなりますように!
どうかお大事にしてくださいね!

2018/01/28 (Sun) 22:41 | きずつば #O5sb3PEA | URL | 編集 | 返信

point Re: sakkaさんへ

sakkaさん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)
15年程前。。。私と同じ頃だったのね。
私も階段から落ちた事あり、目から火が出るような痛みは今でも忘れませんわぁ。
私は1ヶ月近く腰掛けるのも痛くて効湿布をしてました。

> 腰は身体の要!何をするにも激痛が走ったのを憶えています。
> 腰に力の入らない動作って考えてみたらないですもんね。
そうなんですよネ!!
腰は身体の要ですね。
全ての動作がここを軸としていますから、もう数センチの動きも激痛が走ってね。。。(+_+)

この痛みは経験者である夫が一番わかってくれて助かってます!
前回は激しい痛みに耐えられず、即病院へ。。
あんな辛い思いをしても結局自宅で安静を。。だから今回は痛みが和らぐまでじっと安静にしています。

でもでも、今朝は少し違う!!!(゚∀゚)
希望がみえてきましたぁ。
静かに冬眠しています~ 
2回もコメをご丁寧にありがとうございました。

2018/01/29 (Mon) 09:34 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: timeさんへ

timeさん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

そうなんですよ。再発してしまいましたぁ。(^_^;)
そう忘れた頃に。。。ついつい趣味に夢中になって。。。反省!
悪い姿勢を長時間!痛い痛いと言いながら続けてしまい。
ジワジワと余震があって、ドーンときてしまいました。

そうですね。
前回は拗らせてしまい半年以上も辛い思いをしましたぁ。

>お医者さまで的確な処置を受けた方が良いと思います

あの時の教訓で。。。今回は急性期は自宅で安静にすることにしました。
激痛の時に病院への移動がかえって悪くもあり、MRI撮影でしか写らないので、
時間がかかる上、待ち時間が痛みに耐えられないと判断したのです。

timeさんもご経験が有ったのですね。
2週間入院して安静に。。。それはベストな対処で良かったですね。
夫も1ヶ月の入院で(手術なし)したが、完全には治らず仕舞いでいます。
私の場合はブロック注射も体質的にできず(痛み止めアレルギー反応)
手術も他の問題との繋がりがあり避けてます。

でもでも、timeさん!
夫が言ったとおり、「1週間痛みに耐えれば治まってくる」が。
4日目の今朝、痛みが和らいできているのをハッキリ感じます。
靴下はまだ履けませんが。。。もう少し頑張りますわぁ(*^^)v

どうもありがとうございました。

2018/01/29 (Mon) 09:55 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

point Re: きずつばさんへ

きずつばさん、おはようございます~^^/
いつもありがとうございます(*^-^*)

はい、再発してしまい大変ですわぁ(;^ω^)
とにかく夫に協力してもらい安静にしています。

そうなんですよ!インフルエンザも警報が出て次男一家も揃ってかかってしまい。。
きずつばさんの娘さん家族のところもでしたか!(-_-;)
インフルエンザとロタウィルスですか!?同時に来ては大事ですね!
孫を代わる代わる預かったり、それにお母様のサポートもしたりで大変でしたね!
きずつばさんもどうぞ油断されずに用心してくださいネ!

おかげさまで、今回安静にしていて、4日目の今朝は随分と痛みが和らいできたようです。
とにかくじっと。。。でもトイレのお掃除も気になるし。。。浴室も(^_^;)

ご心配してくださりどうもありがとうございました。

2018/01/29 (Mon) 10:56 | ノアマル #- | URL | 編集 | 返信

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